Att välja rätt viktminskningsprogram kan vara en utmaning, särskilt när två av de mest populära alternativen i Sverige är Wellobe och ViktVäktarna. Båda erbjuder digitala verktyg, coachning och strukturerade metoder för att hjälpa dig att gå ner i vikt, men de skiljer sig åt på flera punkter.
I denna jämförelse går vi igenom hur Wellobe och ViktVäktarna fungerar, deras kostnader, för- och nackdelar samt vilken metod som kan passa bäst för olika behov.
Hur skiljer sig Wellobe och ViktVäktarna?
| Funktion | Wellobe | ViktVäktarna |
|---|---|---|
| Metod | Kaloribudget och registrering av måltider | Poängsystem där livsmedel har ett Points-värde |
| Flexibilitet | Ingen mat är förbjuden, men du måste hålla dig inom kalorigränsen | Större flexibilitet genom 0-Points-livsmedel, men vissa livsmedel kostar många poäng |
| App | Enkel kalorilogging, recept och träningsprogram | Streckkodsskanning, receptbank och poängräkning |
| Support | Community och dietiststöd | Community, coachning och möjlighet till workshops |
| Pris | Från 199 kr/mån (vid 12 mån bindning) | Från 159 kr/mån (vid 12 mån bindning) |
| Passar bäst för | Den som vill ha en tydlig kaloribudget och registrera sina måltider | Den som vill ha en strukturerad metod utan att räkna kalorier |
Wellobe – Enkel kaloriräkning och flexibel kosthållning
Wellobe är en digital viktminskningstjänst som baseras på kaloribudget och matregistrering. Tjänsten ger dig en personlig kalorigräns utifrån din vikt, målsättning och aktivitetsnivå.
Hur fungerar Wellobe?
- Du registrerar din vikt och målsättning – Wellobe räknar ut din dagliga kalorigräns.
- Alla måltider loggas i appen – du ser hur mycket du har kvar att äta under dagen.
- Appen innehåller recept, träningsprogram och en community för stöd och motivation.
Fördelar
Nackdelar
👉 Vill du testa Wellobe? Ta del av aktuella erbjudanden här: Gå till Wellobe
ViktVäktarna – Poängsystem och strukturerad viktminskning
ViktVäktarna (WW) har funnits i över 50 år och bygger på ett poängsystem där varje livsmedel har ett specifikt Points-värde. Många livsmedel, särskilt frukt och grönsaker, har 0 Points, vilket gör att du kan äta dem fritt. En annan fördel är ViktVäktarnas erbjudanden ofta är mycket bra.
Hur fungerar ViktVäktarna?
- Du får en personlig Points-budget baserat på din vikt, längd och aktivitetsnivå.
- Du registrerar dina måltider i appen, som automatiskt räknar ut hur många poäng du har kvar.
- Workshops och coaching finns för extra stöd och motivation.
Fördelar
Nackdelar
👉 Nyfiken på ViktVäktarna? Se deras senaste kampanjer här: Gå till ViktVäktarna
Prisjämförelse – Vad kostar Wellobe och ViktVäktarna?
| Medlemskap | Wellobe | ViktVäktarna |
|---|---|---|
| 12 månader | 199 kr/mån | 159 kr/mån |
| 6 månader | 229 kr/mån | 239 kr/mån |
| 3 månader | 279 kr/mån | 329 kr/mån |
ViktVäktarna är billigare vid längre bindningstid, medan Wellobe ger mer flexibilitet och kräver ingen inlärning av poängsystemet.
Vilket program passar dig bäst?
Både Wellobe och ViktVäktarna är effektiva viktminskningsprogram, men de fungerar olika och passar olika behov:
Välj Wellobe om:
Välj ViktVäktarna om:
Slutsats – Wellobe eller ViktVäktarna?
Båda programmen är populära och erbjuder smarta digitala verktyg för viktminskning. Wellobe passar bäst för den som vill ha en flexibel kaloribudget och registrera sina måltider, medan ViktVäktarna är mer strukturerat och bygger på ett poängsystem där vissa livsmedel kan ätas fritt.
För bästa resultat bör du välja det program som matchar din livsstil och dina preferenser.
Välj rätt viktprogram – Börja din resa idag
Wellobe och ViktVäktarna erbjuder digitala verktyg som hjälper dig att hålla koll på mat, motion och vikt. Genom deras appar kan du registrera måltider, följa din kaloribudget eller poängsystem samt få tillgång till recept och planeringsverktyg. Båda tjänsterna inkluderar community-stöd där medlemmar delar erfarenheter och tips för att hålla motivationen uppe.
Börja din viktresa med Wellobe
Börja din viktresa med ViktVäktarnaVanliga frågor och svar
Vad är skillnaden mellan Wellobe och ViktVäktarna?
Wellobe använder kaloriräkning medan ViktVäktarna bygger på ett poängsystem där vissa livsmedel har 0 Points och kan ätas fritt.
Vilket är billigast?
Vid längre bindningstid är ViktVäktarna något billigare, men båda erbjuder rabatterade priser vid längre medlemskap.
Behöver jag registrera all mat jag äter?
Ja, både Wellobe och ViktVäktarna kräver registrering av måltider, men ViktVäktarna använder ett poängsystem istället för kalorier.
