Vesterålens Omega-3 kallas Sveriges mest köpta omega-3, och det märks på hur många som googlar namnet. De flesta vill veta två saker: om kapslarna är bra, och vad det kostar när provpriset är slut. Svaret på den första frågan är ja, med ett förbehåll om dosen. Svaret på den andra är knappt 8,30 kronor om dagen med två kapslar.
Förbehållet är det här. Två kapslar Omega-3 Classic ger 544 mg EPA och DHA, mer än dubbelt så mycket som EU:s gräns för hjärtats normala funktion. Men DHA-mängden landar på 218 mg, strax under de 250 mg som krävs för att DHA ska bidra till normal hjärnfunktion och normal syn. Vill du ha båda effekterna ska du ta tre kapslar, och då ändras både priset och hur länge burken räcker.
Vi har gått igenom innehållet, villkoren och vad användarna skriver, och räknat på vad Vesterålens kostar jämfört med att äta fet fisk.
Vesterålens Omega-3 i korthet
Omega-3 Classic
Vad är Vesterålens Naturprodukter?
Vesterålens grundades 1997 i Vesterålen, ögruppen norr om Lofoten i Nordnorge, och har sedan dess sålt kosttillskott direkt till kunder i Norden. Den svenska verksamheten drivs av NutraQ Sweden AB i Trollhättan, och det är därifrån leveranserna och kundtjänsten hanteras. Samma bolag står även bakom andra välkända prenumerationstillskott på den svenska marknaden.
Omega-3 är företagets huvudprodukt, men sortimentet omfattar också bland annat D-vitamin, C-vitamin, magnesium, multivitaminer och ledtillskott. Allt säljs i första hand som prenumeration, där du får en ny leverans hem i brevlådan med jämna mellanrum.
Söker du på Vesterålens fiskeboller är det ett annat norskt företag med ett liknande namn. Det har ingenting med kosttillskotten att göra.
Så når du Vesterålens kundtjänst
Kundtjänsten nås på telefon 0522-58 50 00 vardagar mellan 08.30 och 16.30. Där ändrar du leveransintervall, pausar prenumerationen, beställer bonusprodukter och säger upp. Ditt saldo i bonusprogrammet står på den senaste fakturan.
Vad innehåller Vesterålens Omega-3 Classic?
Omega-3 Classic är den produkt de flesta menar när de söker på Vesterålens omega-3. Oljan kommer från fet fisk, ansjovis och sardin, och renas enligt tillverkaren med en patenterad metod för att få bort tungmetaller och andra föroreningar. Varje kapsel är berikad med vitamin D3 och vitamin E.
| Innehåll | 2 kapslar | 3 kapslar |
|---|---|---|
| Fiskolja | 1 086 mg | 1 629 mg |
| Totalt omega-3 | 652 mg | 978 mg |
| varav EPA | 326 mg | 489 mg |
| varav DHA | 218 mg | 327 mg |
| Vitamin D3 | 5 µg (100 %) | 7,5 µg (150 %) |
| Vitamin E | 12 mg (100 %) | 18 mg (150 %) |
Två kapslar räcker för hjärtat, men inte för hjärnan och synen
EU har godkänt tre hälsopåståenden för EPA och DHA, och de kräver olika mängder. Det är där valet mellan två och tre kapslar avgörs.
| Hälsopåstående | Krav per dag | 2 kapslar Classic | 3 kapslar Classic |
|---|---|---|---|
| EPA och DHA bidrar till hjärtats normala funktion | 250 mg EPA + DHA | Ja, 544 mg | Ja, 816 mg |
| DHA bidrar till att bibehålla normal hjärnfunktion | 250 mg DHA | Nej, 218 mg | Ja, 327 mg |
| DHA bidrar till att bibehålla normal syn | 250 mg DHA | Nej, 218 mg | Ja, 327 mg |
Tar du omega-3 främst för hjärtat räcker två kapslar. Vill du även få effekten för hjärnan och synen ska du ta tre. Det är en detalj som varken förpackningen eller de flesta recensioner lyfter fram.
D-vitaminet är en bonus, inte en ersättning
Två kapslar ger 5 µg vitamin D3, vilket motsvarar dagsbehovet för de flesta vuxna. Vitamin D bidrar till att bibehålla normala ben och immunsystemets normala funktion. Under vinterhalvåret rekommenderas dock många, särskilt äldre och de som sällan är ute, att ta mer än så. Har du redan ett separat D-vitamintillskott kan du ta Vesterålens utan att hamna på för höga nivåer.
Omega-3 Plus och Essential Omega-3: skillnaden mot Classic
Vesterålens säljer flera varianter av omega-3, och namnen gör det inte självklart vilken du ska välja.
Omega-3 Plus riktar sig till dig som är mitt i livet. En dagsdos på tre kapslar ger 450 mg EPA och 300 mg DHA, alltså 750 mg EPA och DHA, och dessutom kalcium, vitamin B6, vitamin K1 och vitamin D3. Det är ett bredare tillskott med fokus på skelettet, och DHA-mängden räcker för alla tre hälsopåståendena. Förpackningen innehåller 90 kapslar, vilket med tre om dagen räcker i en månad.
Essential Omega-3 finns i sortimentet men har inga detaljerade uppgifter på Vesterålens sida. Fråga kundtjänsten om innehållet innan du beställer den.
| Classic (2 kapslar) | Classic (3 kapslar) | Plus (3 kapslar) | |
|---|---|---|---|
| EPA + DHA | 544 mg | 816 mg | 750 mg |
| DHA | 218 mg | 327 mg | 300 mg |
| Vitamin D3 | 5 µg | 7,5 µg | 7,5 µg |
| Övrigt | Vitamin E | Vitamin E | Kalcium, B6, K1 |
Vill du ha mest omega-3 per kapsel är Classic med tre kapslar om dagen det bästa valet. Plus är rätt för dig som också vill ha kalcium och vitamin K för skelettet, men den har inget extra att tillföra för hjärtat.
Är Vesterålens Omega-3 bra?
Ja. Doserna är redovisade öppet, mängden EPA och DHA räcker med marginal för hjärtat, och oljan kommer från fet fisk som renas för att få bort föroreningar. Att D- och E-vitamin är tillsatt är ett plus. E-vitaminet fungerar dessutom som antioxidant och skyddar oljan mot att härskna.
Det som drar ned helheten är inte kvaliteten utan upplägget. Du måste ta två till tre ganska stora kapslar om dagen, och produkten säljs främst som prenumeration. Och för den som vill ha full effekt även för hjärnan och synen räcker inte burken i två månader, utan i 40 dagar.
Så mycket kostar Vesterålens Omega-3
Ordinarie pris för en förpackning Omega-3 Classic med 120 kapslar är 498 kronor. Nya kunder får första leveransen till ett kraftigt rabatterat pris, och därefter kommer nya leveranser till ordinarie pris enligt det intervall du har valt.
| Dos | Burken räcker i | Pris per dag | Pris per år |
|---|---|---|---|
| 2 kapslar om dagen | 60 dagar | 8,30 kr | cirka 3 030 kr |
| 3 kapslar om dagen | 40 dagar | 12,45 kr | cirka 4 545 kr |
Frakten är gratis på prenumerationer. Du betalar mot faktura med minst 15 dagars betaltid, och kan efter första fakturan koppla autogiro.
Kapslar eller fet fisk: vad blir billigast?
Rekommendationen är att äta fisk två till tre gånger i veckan, varav gärna fet fisk som lax, makrill eller sill. En portion lax innehåller ungefär lika mycket EPA och DHA som fyra till fem dagars dos av Classic. Äter du fet fisk två gånger i veckan behöver du alltså sannolikt inget tillskott alls.
Äter du sällan fisk är Vesterålens ett enkelt och prisvärt sätt att täcka upp. Knappt 60 kronor i veckan för två kapslar om dagen är mindre än en portion lax kostar.
Prenumerationen: så fungerar den
Vesterålens säljs i första hand som prenumeration utan bindningstid. Det betyder att du får en ny leverans automatiskt tills du säger upp, men att du kan pausa, ändra intervall eller avsluta när du vill.
- Uppsägningen görs via kundtjänsten och gäller från nästa leverans. Gör det i god tid före leveransdatumet.
- Ångerrätten är 14 dagar från att du fått varorna, men förseglingen måste vara obruten för att du ska kunna skicka tillbaka dem.
Det vanligaste klagomålet på Vesterålens handlar inte om kapslarna utan om att kunder glömt att säga upp och fått en leverans till ordinarie pris. Lägg en påminnelse i telefonen samma dag som du beställer.
Vesterålens bonusprogram: så mycket är poängen värda
Som prenumerant får du automatiskt bonuspoäng på varje leverans, och poängen kan bytas mot gratisprodukter som skickas med nästa leverans. Du behöver inte anmäla dig.
| Bonusprodukt | Poäng | Värde |
|---|---|---|
| Vitamin D, en burk | 7 500 | 129 kr |
| Multipro, en burk | 7 500 | 179 kr |
| Vitamin C, en burk | 10 000 | 149 kr |
| Magnesium, en burk | 10 000 | 209 kr |
| MaxiFlex, en burk | 12 500 | 399 kr |
En burk Essential Omega-3 eller Omega-3 Plus ger 2 500 poäng. Efter tre burkar har du alltså poäng till en burk D-vitamin, och efter fyra till en burk magnesium. Hur många poäng Omega-3 Classic ger framgår inte av bonusvillkoren, så fråga kundtjänsten om du väljer den.
Finns Vesterålens Omega-3 på apoteket?
Vesterålens säljs i första hand direkt från företaget via vnp.se, inte genom apotek. Det är en del av affärsmodellen: genom att sälja direkt kan företaget erbjuda prenumeration, bonusprogram och provpris. Vill du köpa omega-3 på apoteket finns det gott om alternativ, men du får då betala frakt och komma ihåg att köpa på nytt själv.
Vad säger användarna om Vesterålens?
Vesterålens har många långvariga kunder. I företagets egen kundundersökning uppgav 97 procent att de skulle rekommendera företaget, och flera av kundberättelserna kommer från personer som har prenumererat i över 15 år. Siffran kommer från säljaren själv, men den långa kundtroheten är ett tecken på att produkten fungerar för många.
I omdömen på nätet återkommer samma beröm. Kapslarna ger lite eller inga fiskuppstötningar, och många uppskattar att leveranserna kommer automatiskt. Kritiken handlar om att kapslarna är stora och om prenumerationen: kunder som glömt att säga upp, eller som tyckt att det var svårt att förstå vad nästa leverans skulle kosta.
Biverkningar och vem som bör vara försiktig
Omega-3 tolereras väl av de flesta. Den vanligaste biverkningen är fiskuppstötningar eller lätt orolig mage de första dagarna, och det minskar om du tar kapslarna till en måltid.
Den som tar blodförtunnande läkemedel bör prata med läkare innan, eftersom höga doser omega-3 kan påverka blodets levringsförmåga. Det gäller även om du är gravid eller ammar, även om DHA är viktigt under graviditeten. Har du fiskallergi ska du inte ta produkten utan att först ha pratat med läkare, eftersom både oljan och kapselskalet kommer från fisk. Produkten rekommenderas inte till barn under tre år.
Vårt omdöme om Vesterålens Omega-3
Vesterålens Omega-3 Classic är ett bra och prisvärt omega-3-tillskott för dig som sällan äter fet fisk. Doserna är tydligt redovisade, två kapslar ger mer än dubbelt så mycket EPA och DHA som hjärtat behöver, och med D- och E-vitamin på köpet får du mer än i en vanlig fiskoljekapsel. Bonusprogrammet gör det ännu billigare för den som stannar länge.
Det viktigaste att veta innan du beställer är att två kapslar inte räcker för hjärnan och synen. Vill du ha full effekt ska du ta tre, och då blir det runt 12 kronor om dagen. Och läs villkoren noga: prenumerationen fortsätter tills du säger upp den.
Vesterålens passar dig som:
- Äter fet fisk mindre än en gång i veckan och vill täcka upp med ett tillskott du inte behöver komma ihåg att köpa.
- Vill ha ett omega-3 med D-vitamin och gillar tanken på bonusprodukter.
Välj något annat om du:
- Har svårt att svälja stora kapslar eller vill ta en enda kapsel om dagen.
- Inte vill ha en prenumeration utan hellre köper en burk i taget på apoteket.