VLCD Bars – Bäst i test

Att gå ner i vikt med en VLCD-bar är ett smidigt och beprövat sätt att minska kaloriintaget och ändå få i sig all näring kroppen behöver. VLCD står för Very Low-Calorie Diet och innebär att du ersätter vanliga måltider med bars som innehåller alla viktiga vitaminer, mineraler, fibrer och protein – men med ett kraftigt reducerat kaloriinnehåll.

VLCD-bars är mångsidiga och kan ätas som mellanmål eller användas som måltidsersättning. Två bars kan ersätta en komplett måltid, men vi rekommenderar att du inte äter mer än två bars per dag, för att säkerställa att du får en varierad näringsprofil.

Vi har testat de mest populära VLCD-barsen och bedömt dem utifrån smak, konsistens, mättnadskänsla, näringsinnehåll och prisvärdhet. Nedan hittar du en sammanställning av de bästa alternativen och en detaljerad jämförelse av deras egenskaper.

VLCD Bars – Bäst i test

Den bästa VLCD-baren är Anew VLCD Diet Meal Bar, som imponerar i vårt test med sitt höga proteininnehåll på 13 gram och låga kaloriinnehåll på 133 kcal. Baren har en krispig konsistens med en naturlig, fyllig smak och ger långvarig mättnad trots sitt låga kaloriinnehåll. Dessutom har den en låg sockerhalt och en balanserad näringsprofil, vilket gör den till vårt förstaval bland VLCD-bars.

1. Anew VLCD Diet Meal Bar (133 kcal) – Bäst i test

26 krTILL BUTIK

2. Nutrilett Complete Meal Bar (235 kcal)

23 krTILL BUTIK

3. Nupo Meal Bar (219 kcal)

27 krTILL BUTIK

4. Allévo One Meal Bar (211 kcal)

19 krTILL BUTIK

Så väljer du rätt VLCD-bar

Alla VLCD-bars är inte likadana – rätt val beror på dina behov och mål. Här är några viktiga saker att tänka på när du ska välja:

Nedan har vi testat och listat de bästa VLCD-barsen på marknaden 2025, baserat på näringsvärde, smak, konsistens och mättnadskänsla.

Vill du veta mer om näringsvärde, innehåll och hur VLCD-bars fungerar? Efter vårt test har vi sammanställt allt i en jämförelsetabell. Där hittar du även vanliga frågor om VLCD-bars och deras roll i en effektiv viktminskningsplan.

4.9Utmärkt

1. Anew VLCD Diet Meal Bar – Bäst i Test

4.9 av 5

Anew VLCD Diet Meal Bar Caramel är vårt självklara förstaval även om både Minty Choclate och Lemon Pie stack ut som väldigt goda med. Med 13 gram protein per bar håller den dig mätt rätt länge, samtidigt som den endast innehåller 133 kcal – ett av de lägsta kaloriinnehållen i testet. Smaken är fyllig och naturlig, med toner av karamell och en krispig konsistens som ger en behaglig tuggkänsla. Dessutom innehåller den endast 5 gram socker, vilket är betydligt mindre än flera konkurrenter. Med 3,7 gram fiber per bar bidrar den till en bättre matsmältning och längre mättnadskänsla.

Näringsinnehåll 4.8 av 5

Konsistens och smak 5 av 5

Prisvärdhet 4.8 av 5

Fördelar Hög proteinhalt (13 g) per bar Endast 5 gram socker – lägst i testet Fyllig karamellsmak med krispig konsistens Bra fiberhalt (3,7 g) som bidrar till mättnad Prisvärd testvinnare

Nackdelar Finns endast i fyra smaker Säljs bara styckvis

TILL ÅTERFÖRSÄLJARE

4.5Bra

2. Nutrilett Complete Meal Bar

4.5 av 5

Nutrilett Chocolate Crunch & Sea Salt Bar är ett bra alternativ för dig som prioriterar smak och mättnad. Med 15 gram protein per bar ger den en bra mättnadskänsla och hjälper till att bibehålla muskelmassan under viktminskning. Den höga fiberhalten på 7,2 gram bidrar till en långvarig mättnad. Smaken kombinerar söt choklad med en lätt sälta från havssalt, vilket ger en balanserad smakupplevelse. Nackdelen är ett relativt högt sockerinnehåll på 14 gram per bar.

Näringsinnehåll 4.4 av 5

Konsistens och smak 4.5 av 5

Prisvärdhet 4.5 av 5

Fördelar Hög fiberhalt 7,2 gram Bra proteininnehåll (15 g) per bar God chokladsmak med lätt sälta

Nackdelar Högst kaloriinnehåll (235 kcal) i testet Finns endast i vaniljHög sockerhalt (14 g)

TILL ÅTERFÖRSÄLJARE

4.2Bra

3. Nupo Meal Bar

4.2 av 5

Nupo Meal Bar Brownie Crunch är ett av de mer kalorisnåla alternativen på marknaden, med endast 219 kcal per bar. Trots det innehåller den 14 gram protein, vilket hjälper till att hålla dig mätt och stödjer muskelmassan under en VLCD-diet. Smaken är en fyllig brownie med chokladkrisp, men konsistensen kan upplevas som något torr. Baren har en relativt hög sockerhalt på 19 gram, vilket drar ner betyget. Med 6 gram fiber får du ändå ett bra stöd för matsmältningen.

Näringsinnehåll 4.4 av 5

Konsistens och smak 3.8 av 5

Prisvärdhet 4.3 av 5

Fördelar Endast 219 kcal per bar – kalorisnål 14 gram protein ger bra mättnad Smakrik browniekaraktär med krispig konsistens

Nackdelar Hög sockerhalt (19 g) – högst i testet Konsistensen kan upplevas som torr

TILL ÅTERFÖRSÄLJARE

4.2Bra

4. Allévo One Meal Bar

4.2 av 5

Allévo One Meal Dark Chocolate Bar (211 kcal) är ett prisvärt alternativ som gör sitt jobb utan krångel. Med 13 gram protein per bar ger den en god balans mellan mättnad och kaloriintag. Smaken är mörk choklad med en lätt krispighet, men vissa kan tycka att den är något söt. Fiberhalten på 4,2 gram är bra för matsmältningen, men sockerhalten är hög med 14 gram. Baren har en tunnare konsistens än vissa konkurrenter men löser sig lätt som en snabb måltidsersättning.

Näringsinnehåll 4.5 av 5

Konsistens och smak 3.5 av 5

Prisvärdhet 4.5 av 5

Fördelar Innehåller essentiella vitaminer och mineraler God balans mellan protein och fiber Finns i flera smakalternativ

Nackdelar Högre sockerhalt (14 g) än önskat Tunnare konsistens än vissa andra bars

TILL ÅTERFÖRSÄLJARE

Jämförelsetabell: Bästa VLCD Bars 2025

Så tolkar du vår jämförelsetabell för VLCD-bars

För att hjälpa dig att välja den bästa VLCD-baren har vi sammanställt en överskådlig tabell där vi jämför viktiga faktorer som näringsinnehåll, smak, konsistens och mättnadskänsla. Nedan går vi igenom vad varje del betyder och hur den påverkar ditt val.

Näringsinnehåll

• Kalorier – Antalet kalorier per bar. En bra VLCD-bar ska ha lågt kaloriinnehåll men fortfarande ge mättnad. Anew sticker ut med lägst kaloriinnehåll (133 kcal), medan Nutrilett har högst (235 kcal) men också mer fiber och protein.
• Protein – Viktigt för att ge lång mättnad och bibehålla muskelmassa under viktnedgång. Nutrilett leder med 15 gram protein, medan Anew, Nupo och Allévo ligger på 13–14 gram.
• Kolhydrater och sockerarter – Lågt sockerinnehåll är viktigt för att undvika blodsockersvängningar. Anew har lägst sockerhalt (5 gram), medan Nupo sticker ut med höga 19 gram socker trots lågt kaloriinnehåll.
• Fett – En viss mängd fett hjälper kroppen att ta upp fettlösliga vitaminer. Anew har det lägsta fettinnehållet (3,5 g), medan Nutrilett har högst (7,8 g).
• Fiber – Fibrer ger mättnad och gynnar matsmältningen. Nutrilett utmärker sig med 7,2 gram fiber, vilket är högst i testet, medan Anew ligger på 3,7 gram, lägst men fortfarande acceptabelt för sin storlek.
• Salt – En viss mängd salt hjälper till att bibehålla vätskebalansen, men för mycket kan vara negativt. Anew har lägst salthalt (0,33 g), medan Nutrilett har högst (1,2 g).

Näringsprofil

• Essentiella näringsämnen – Alla bars innehåller viktiga vitaminer och mineraler för att fungera som måltidsersättningar.
• Sockerbalans – Anew och Nutrilett har ett bättre förhållande mellan protein och socker än Nupo, som har mycket socker trots sitt höga proteininnehåll.

Smak och konsistens

• Smak – Smaken är viktig för att du ska kunna använda barerna under en längre period. Anew ger en fyllig karamellsmak utan konstgjorda toner. Nupo har en sötare, brownieliknande smak, medan Allévo ger en kraftigare mörk chokladton.
• Konsistens – Konsistensen påverkar mättnadskänslan. Anew har en krispig men mjuk tuggkänsla, Nutrilett är seg med crunch, medan Nupo kan kännas något torr.

Mättnad och sockerhalt

• Mättnad – Hur länge baren håller dig mätt. Nutrilett ger längst mättnad tack vare sin höga fiberhalt, tätt följd av Anew som trots lågt kaloriinnehåll ger bra mättnad tack vare hög proteinhalt.
• Sockerhalt – Låg sockerhalt hjälper till att hålla blodsockret stabilt. Anew har lägst sockerhalt (5 gram), medan Nupo ligger högst med 19 gram.

Hur fungerar VLCD-bars och varför är de ett effektivt val?

VLCD-bars är mer än bara ett snabbt mellanmål – de är utformade för att hjälpa dig att gå ner i vikt på ett kontrollerat och näringsrikt sätt. Genom att ersätta traditionella måltider med bars som innehåller alla essentiella näringsämnen, kan du enkelt minska ditt kaloriintag utan att kompromissa med näringen. Men vad gör VLCD-bars så effektiva, och varför är de ett smidigt alternativ för många som vill gå ner i vikt?

Vetenskapen bakom VLCD-bars

VLCD-diet innebär ett kraftigt reducerat energiintag – ofta under 800 kcal per dag. När kroppen inte får i sig tillräckligt med energi via maten, börjar den använda sina fettreserver som bränsle, vilket leder till viktminskning.

VLCD-bars är särskilt framtagna för att:

Studier visar att VLCD-dieter kan leda till snabb viktminskning på upp till 1,5–2,5 kg per vecka, vilket gör dem till ett av de mest effektiva verktygen för den som vill se resultat snabbt.

VLCD-bars jämfört med andra alternativ

VLCD-bars är ett smidigt alternativ, men hur står de sig i jämförelse med andra viktminskningsstrategier? Här är en snabb översikt:

VLCD-bars är alltså ett effektivt och enkelt alternativ för dig som vill ha en kontrollerad viktminskning utan att behöva räkna kalorier eller planera varje måltid.

Slutsats – Vilken VLCD-bar ska du välja?

Om du söker en näringsrik, god och mättande VLCD-bar är Anew VLCD Diet Meal Bar det självklara valet. Med 13 gram protein per bar ger den en långvarig mättnadskänsla, trots sitt låga kaloriinnehåll på 133 kcal.

Anew VLCD Diet Meal Bar är med andra ord ett utmärkt alternativ för dig som vill ha en smidig och effektiv måltidsersättning – oavsett om det är som mellanmål eller som en del av din VLCD-diet.

Anew VLCD Bar – Bäst i Test

Anew VLCD Bar – Bäst i Test
Anew har fyra olika VLCD-bars: Salty Licorice, Minty Chocolate, Salty Caramel och Lemon Pie. Alla bars är näringsrika, proteinrika och har en god konsistens med lågt kaloriinnehåll – perfekta som måltidsersättning eller mellanmål. En klar favorit bland testredaktionen!

Anew Diet Meal Bar Salty Licorice

TILL BUTIK

Anew VLCD Diet Meal Bar – Minty Chocolate

TILL BUTIK

Anew VLCD Diet Meal Bar – Salty Caramel

TILL BUTIK

Anew VLCD Diet Meal Bar – Lemon Pie

TILL BUTIK

Vanliga frågor och svar